جمعه ۴ مهر ۱۳۹۹
خانه » هنر آشپزی » طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

کاشی هنر: طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی خوراک مرغ و قارچ رژیمی یک پیشنهاد عالی برای کسانی است که می خواهند یک غذای خوشمزه برای وعده شام و نهار و یا حتی صبحانه داشته باشند. مواد لازم خوراک …

کاشی هنر:

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی

خوراک مرغ و قارچ رژیمی یک پیشنهاد عالی برای کسانی است که می خواهند یک غذای خوشمزه برای وعده شام و نهار و یا حتی صبحانه داشته باشند.

خوراک مرغ و قارچ رژیمی

مواد لازم خوراک مرغ و قارچ رژیمی :
سینه مرغ ……………………….. ۳۰۰ گرم

قارچ………………………………..۱۰۰ گرم

سیر …………………………………۲ حبه

روغن زیتون …………………….. قاشق غذاخوری

پیاز ………………………………… یک عدد کوچک

طرز تهیه خوراک مرغ و قارچ رژیمی :

قارچ ها را باریک باریک برش بزنید و با دو حبه سیر خرد شده در شعله متوسط گاز تفت بدهید احتیاج به روغن نیست ، قارچ ها آب می اندازد و پخته می شود .

بعد از پخته شدن قارچ ها آنها را از ماهیتابه خارج کنید .

پیاز را خرد کنید و در ۱ قاشق غذا خوری روغن زیتون تفت بدهید.

سینه های مرغ را هم خیلی نازک خرد کنید و به پیاز اضافه کنید. مرغ را هم بزنید که هم پخته شود و هم سرخ شود .

بعد از اینکه مرغ ها کمی سرخ شدند به آن کمی نمک و فلفل اضافه کنید .

قارچ را به ماهیتابه اضافه کنید تا طعم مواد با هم ترکیب شود .سپس نوش جان کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *